Traumeterapi

Traumeterapi - Somatic Experiencing

Nogle begivenheder i livet kan belaste et menneskes psyke i en sådan grad, at man kan opleve at ens liv bryder sammen, fordi både krop og psyke har lidt overlast. For nogle mennesker er det en enkelt hændelse, der kan give en forringet livskvalitet, for andre er det en række hændelser.

Hvordan den enkelte oplever et traume og dent symptomer kan variere alt efter hvad årsagen er til traumet, men ofte oplever man et forhøjet stressniveau i kroppen som følge af et højt aktiveret nervesystem, hvor spænding og energi er spærret inde i kroppen.

Når en enkeltstående - eller flere begivenheder sker for hurtigt og for voldsomt, som for eksempel chok og traumer, bliver disse ofte "fastfrosset" i organismen, hvilket får os til at reagere, som om faren fortsat er til stede. Vi oplever os måske konstant på vagt eller føler os hjælpeløse og overvældede. Det påvirker vores udfoldelse og livsglæde.

Med SE-metoden er det muligt at frigøre de instinktive reaktioner, der er fastfrosset i kroppen. Terapeuten guider en sanseproces, der nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance.

Jeg er SE-terapeut og arbejder i samtalerne med en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser for at kroppens iboende ressourcer aktiveres, så der igen kan skabes en balance i nervesystemet og stressreaktionerne opløses.

Nogle symptomer på et højt aktiveret nervesystem kan være:

• søvnbesvær
• kronisk træthed
• vrede
• migræne
• lavt energiniveau
• manglende koncentrationsevne
• panikanfald
• irritabilitet
• modløshed og depression
• efterfødselsreaktioner

Derudover har jeg stor erfaring med mennesker, der har været i faldulykker og har langtidsreaktioner på hjernerystelse.